下平夏奈のインスタグラム(kana0412.sss) - 1月18日 17時17分

今日も1日お仕事お疲れさまです！

今日は天気も良くて
気持ちの良い1日でしたね☆
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最近、空を見上げていますか？？
わたしは、空が大好きで、
よく空を見上げます。
(特に青空がすきです。)
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1日のおわりに、
今日はこんなことがあったな~
こんな嬉しいことがあったな~
こんな人に出会えたな~
と、振り返ります。

そこから、自分自身が学べたことを
頭の中で整理していきます。
時にはノートに書き出します。

物事に対する感謝の気持ちや、
もっとこんなことが出来たかな？という反省、
次はこうやってみようという新しい考えが、生まれます。

慌ただしく、時間に追われる日が続いてしまうと、
イライラしてしまったり、体調を崩してしまったり。。。
余裕がなくなってしまいますよね。
そういう時こそ、一度立ち止まって、
深呼吸しながら、空を見上げるのも
ひとつの解決策かもしれません。

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