Ashantyのインスタグラム(ashanty_ash) - 11月28日 11時24分

Selamat pagi.. aku lagi bikin 7days challenge @ash.juice.. jadi kemaren dibangkok aku makan gila2an banget hampir tiap menit. Setengah perjalanan aku minum @ash.juice dan setengah nya aku sengaja ngga minum.. mau test kira2 naik berapa?? Ternyata berangkat 54kg, naik jadi 58kg?? segila itu aku makan nya hehehe @Aurel juga naik 3,5 kg sampe chubby banget.. nah aku, aurel, echa, vyndika dan siska semua sengaja bikin 7 days challenge @ash.juice.. dari tgl 22-28 nov hari ini.. kita tanpa diet keras, hanya minum @ash.juice dan lemon juice 4 kali sehari masing2 1sdm.. inget wajib yaa jangan skip 1 kali pun kl ngga percuma ngga akan berhasil!!! Makan seperti biasa pagi bebas, siang nasi dan lauk, malam hanya lauk dan sayur sebelum jam 7 malam.. diatas jam 7 ngga boleh makan apa pun!!! Ngemil boleh apa pun seharian asal sebelum jam 7 malam dan @ash.juice dan lemon harus teratur pagi perut kosong, sebelum makan siang, sebelum makan terakhir malam dan mau tidur jadi 4 kali sehari wajib!!! Mau liat full tayangan nya nanti ada di youtube kita #thehermansyaha6.. rasakan hasilnya BB turun plus km dpt sehat nya.. diet aman tanpa stres hanya @ash.juice.. (btw foto ini challenge hari ke 3 aku udh turun 2,5 kg kl ngga kebaya nya ngga akan muat) dress by @windysavosacouture

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する