徐琁のインスタグラム(cos55555) - 10月30日 22時58分

常常很多人問我為什麼怎麼吃都不胖
（除了穿衣服很會遮肉，身上這套完全就是遮的很徹底?）
還有就是飲食了
我真的嘴巴沒停過
只是少量多餐吃食物的原味
這就是我維持身材的小訣竅
不過那天去參加康寧的活動真的頓悟了新的知識
我原本以為只要很油就很胖
食物設計師教我們做菜她說：「其實有時候加很多油並不會胖，是看你有沒有加到對的橄欖油」
有些食物少了一些調味
確實不那麼美味
不過只要吃得對一樣可以吃得美味吃得滿足還不怕胖!
原本吃飯怕胖的壓力感瞬間消失
大大改變我的想法❤️
（放ㄧ張那天的料理花絮?❤️食譜放在限時了）
@corellebrandstw #讓心走出趣 #維持身材 #親手煮 #健康 #健康美食

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