Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 10月23日 22時31分

Su cara de felicidad luego de comerse la receta tan rica y sana que le hice desayuno! Unas donas saludables! También puede usarse la mezcla como Cupcake.
Si no tienen los moldes para donas pueden usar cualquier otro.
Licúa.
1 banana/cambur machacado.
2 huevos.
1 taza de leche vegetal sin azúcar. Yo use de coco.
1 taza de avena en hojuelas.
3 cucharadas de harina, bien sea: coco, almendras, trigo sarraceno, plátano etc. Yo use dos cucharadas de harina de batata y una de harina de platano verde; la harina de plátano verde es muy buena porque es de carga glucémica media y tiene almidón resistente que ayuda a regular glucosa en sangre ; les paso el dato porque es buenísima para nosotros también.
Una cucharadita de canela.
Se licúa bien todo y se coloca en los moldes engrasados, hornear a 375° por aproximadamente 15 o 20 minutos.
Yo uso la mezcla para hacer las donas y también cupcakes, se comió una donas y un cupcake y le coloque arándanos a la mezcla.

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