ミンナ・ニッカネンのインスタグラム(minna_alitalo) - 10月22日 04時40分

Isn't that too cold already? Nope. Last winter I went swimming once a week. And if my body just feels good I'll continue that habbit. I usually sleep much better when I have been swimming in cold water. But if you wanna start ice swimming, I recommend not to go to the sauna after last swimming/dip to the water ?❄️?
.
Eikö vesi ole jo liian kylmää? Ei ole ? Viime talvena kävin kerran viikossa uimassa koko talven. Ja olen ajatellut jatkaa samalla lailla nytkin, jos vaan se edelleen tuntuu kehossa hyvältä. Kylmä vesi tuntuu ainakin parantavan yöunta ja vilkastuttaa verenkiertoa. Ja jos joku innostuu avantouinnista, niin suosittelen, että ei kannata mennä saunaan viimeisen kastautumisen jälkeen, sillä niin jää parempi olo. ?❄️?

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する