アンナ・セドコーヴァのインスタグラム(annasedokova) - 9月6日 18時16分

Знаете, когда я писала свою новую колонку для SNC, то поняла и развила мысль, что весь негатив, злоба идут от страшной, разрушающей себя неуверенности??‍♀.
Но я не держу на вас зла, и даже наоборот, я хочу помочь)) Ведь уверенность в себе - это очень важно. На этом строишься ты, как личность, и твоя дальнейшая жизнь.
•
У себя во втором инстаграм @wwsedokova я часто пишу разные лайфхаки, советы, секреты звёзд и...да чего там только нет. Подписывайся и все узнаешь?. И напишите мне под этим постом, в комментариях, что бы вы хотели видеть на второй страничке))
•
Но вернёмся к теме уверенности в себе. Итак. Начнём?. Чтобы быть успешным, нужно:
•
⭐Перестать сравнивать себя с другими.
У каждого из нас своя уникальная внешность, фигура, цель и жизнь. Нужно сфокусировать внимание на ней, а не подглядывать в сторону?.
⭐Отписаться от всех страниц в соц.сетях, которые вызывают плохие эмоции.
Пример: если спортивный тренер не мотивирует вас фотографиями, а лишь вызывает зависть и раздражение - отписка??‍♀. Отсюда вытекает следующий важный пункт????
⭐Окружить себя людьми, которые верят в нас и мотивируют.
Если в окружении есть люди постоянно вас критикующие и унижающие, то не удивительно, что вы закрываетесь в себе и агрессивно настроены ко всему вокруг.
⭐Не тратить время впустую.
За то время, которое уходит вникуда, можно сделать массу полезных вещей, и ваша внутренняя энергия будет направлена только на себя, а не на других людей. Отсюда же следующий пункт????
⭐Вести ежедневник с планами и целями на день/неделю/месяц/год.
Создайте себе супер-цель✊? и записывайте каждый день, что вы сделали, для ее достижения.
⭐Любить себя и принимать.
И это главное❗Нельзя обрести уверенность, не принимая себя со всеми достоинствами и недостатками. К тому же, недостатки всегда можно исправить, если есть желание.
____
photo by @multikov ?

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する