Аэрофобия✈️ Приблизительно каждый четвертый человек боится летать на самолете. Как перебороть свой страх? Для меня аэропорт стал уже вторым домом, обожаю летать, за год больше 100 перелётов... точную цифру я даже не могу сказать!) Делая шаг по трапу, помните, что самолет на сегодняшний день является одним из самых безопасных транспортных средств! ⠀ Каждую секунду в воздухе находится от 4000 до 10000 самолетов! Ежегодно на самолетах летают больше 5 миллиардов человек (почти все население Земли)? Гораздо опаснее ездить на автобусе, но почему то вы не боитесь автобусов, верно? Хотя в ДТП погибает в 30 000 раз больше человек??‍♀️ 65% аэрофобов боятся турбулентности, подергивания самолета в воздухе и вообще считают, что эта шутка может запросто взять и упасть с высоты в 10км? На самом деле, она не несет абсолютно никакой опасности для полета! Ее можно сравнить с неровностями на дороге, и не более того! Как правило, основной причиной аэрофобии является просто недостаток знаний о том, что происходит во время полета. ⠀ Как отвлечь себя? Многих людей успокаивает вкусная еда и напитки. А вот алкоголь, кофе в самолете лучше не пить! Кофеин может еще сильнее взвинтить вашу и без того возбужденную нервную систему. Вместо кофе лучше выпить с водичкой успокоительную таблетку на травах?? Обязательно возьмите с собой интересную книгу, ноутбук и запаситесь интересными фильмами и любимой музыкой. Я всегда в перелёты надеваю удобную одежду и обувь, беру мягкую подушечку и тёплые носочки, термальную воду и патчи под глаза! Кожа очень сохнет во время перелётов, поэтому старайтесь пить как можно больше воды! Во время перелёта я делаю гимнастику и лёгкую разминку. От отеков хорошо помогает Аскорутин (пить заранее). Если перелёт длинный я пью снотворное Донормил! ⠀ Все перечисленные методы не помогают? Закройте глаза, сосредоточьтесь на дыхании и представьте цель вашей поездки. Это замечательная страна, которую вы хотите посетить? Вы уже на пути к реализации вашей мечты!❤️??? ⠀ И помните, все страхи только в вашей голове и вы всегда можете это изменить?? И даже падение с ослика или лошади ежегодно убивают больше людей, чем авиакатастрофы? ⠀ А вы боитесь/любите летать?

anyuta_raiさん(@anyuta_rai)が投稿した動画 - 2018/08/18 18:36:22