エミリアーノ・インスアのインスタグラム(emilianoinsua) - 8月16日 20時10分

Inmersión en agua fría post entreno! -Temperatura: 7-9 grados ❄️
-Tiempo: 3-5 minutos ? (o lo que aguantes ?) Vos te animas? Lo probaste? Déjame tu comentario! ?
Did you try it? Leave me your comment! ?

Los beneficios de la <> se le han atribuido a la presión hidrostática del agua, así como claramente a la temperatura de la misma. Estos dos factores pueden atenuar las consecuencias físicas del ejercicio, retrasando el dolor muscular, reduciendo la inflamación y el edema.
Inflamación y edema provocan un descenso del rendimiento como resultado del aumento de la rigidez, reducción del rango del movimiento o de la pérdida de fuerza.

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• VfBシュトゥットガルト