マリア・ベルチェノワのインスタグラム(mariaverchenova) - 8月12日 17時16分

Большую часть своей жизни мы проводим во сне и как бы грустно это не звучало, сон - очень важен для нас. Большинству здоровых взрослых людей необходимо 7-9 часов сна в сутки. Тем не менее, некоторые люди способны нормально функционировать и после 6 часов сна. Другие же не могут находиться на пике активности, если они спали меньше, чем 10 часов. Сон важен для здорового образа жизни, как правильное питание и регулярные физические нагрузки. Смотрите дальше сториз @kanuda_russia

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する