タチアナ・ナフカのインスタグラム(tatiana_navka) - 8月6日 22時06分

Называется эта фигура
«Ардха Баддха» падмоттанасана (Наклон с полулотосом стоя) Как объяснил мне мой чудесный тренер @mladenom : Эффект от
данной асаны, совмещает в себе вытягивание всей задней поверхности туловища и проработку тазобедренных и плечевых суставов. Тренирует баланс. Обладает мощным тонизирующим эффектом для органов брюшной полости. Вот☝?☝?☝? ???#рубрикаспортоттатьянынавки ??#navkashow #татьянанавка

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する