マイブレイクレッドスムージーさんのインスタグラム写真 - (マイブレイクレッドスムージーInstagram)「💐♡ ・・＊ウエスト7秒ダイエット＊・ ①仰向けになる ②両手は頭の下に軽く添える ③頭と肩を持ち上げおへそを覗き込むように上体を起こす ④体制をキープしたまま声を出して7秒数える・・細くてくびれのあるウエストは永遠の憧れですよね😉 簡単なので毎日続けて憧れのウエストを目指しましょう💕 ・・・ #マイブレイクレッドスムージー #mybreakredsmoothie #レッドスムージー #スムージーダイエット #スムージー #置き換えダイエット #ヘルシー #ボディメイク #スーパーフード #美肌 #ダイエット #置き換え #ダイエット生活 #インスタダイエット #レコーディングダイエット #diet #美容 #健康 #夏 #ウエストダイエット #フレンチトースト #cafe #おしゃれ #contribution_PR」7月25日 17時17分