タチアナ・コシェレワのインスタグラム(kosheleva11) - 7月16日 06時40分

Однажды, когда мне был 21 год, от взрослого и опытного игрока я услышала фразу :«становится трудно каждый год искать мотивацию для себя».
Тогда я не понимала, зачем нужна мотивация, какие нужны дополнительные стимулы... Ведь это же волейбол, от него невозможно устать, думала я!))
Но бывает, что устаёт тело, и ваши с ним желания могут кардинально отличаться!
Если не слышишь сигналы своего тела и идёшь наперекор, то случаются травмы!
Конечно, это обширная тема, и дело не только в усталости, огромную роль играет настроение, желания, физические возможности, психологическое состояние и т.д.
Волейбол - моя страсть! Огромная часть моей жизни! И все же я поняла, что паузы нужны. Иначе приходят травмы... Весь этот мой непростой опыт научил меня слышать себя, свой организм, доверять и помогать ему!
Берегите себя, слушайте, вовремя реагируйте и продолжайте свой путь к своей цели!
🏐🏐🏐🏐🏐🏐🏐🏐🏐🏐🏐🏐🏐🏐🏐🏐
Once, when I was 21, I heard from a very experienced player the phrase: "With every year it becomes more difficult to find motivation."
That time I didn’t understand why you should need motivation, why it would be needed additional impulses. incentives ... It's just a volleyball, it's impossible to get tired of it, I thought!))
But it can happens that the body is tired, and your desires may radically change!
If you do not hear the signals of your body and go against it, then the problems will come!
Of course, this is a complicated and long topic, and it's not just about fatigue. A huge role is played by the mood, the desires,the physical ability, the psychological state and etc.
Volleyball is my passion! A big part of my life! And yet I realized that pauses are needed. Otherwise, the traumas are coming ... In the end, all my experience teach me to listen myself, my body, to trust and help it!
Take care of yourself, listen it, react in time and continue to your way, and your goals!

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する