Сегодня для вас приготовила ещё один полезный пост, сохраняйте✅? Уверена, что у многих бывали периоды, когда они сталкивались с проблемной кожей? В этом случае вовсе не обязательно спешить покупать крем за космические деньги✋ Гораздо проще и эффективнее начать решать проблему изнутри. Начните с питания! Специально для вас пост о том, как улучшить состояние кожи с помощью рациона. У меня никогда не было проблем с кожей, даже в подростковом возрасте всегда была чистая??? а сейчас бывают высыпания из-за смены воды, климата и переездов 24/7? ⠀
Самые важные правила, которые помогут добиться красивой кожи: 
1⃣ Отказ от сахара и продуктов с высоким ГИ
2⃣ Отказ от цельного молока (содержит гормоны, влияющие на выработку кожного сала) 3⃣ Регулярное употребление зеленых, желтых и красных овощей, а также чистой воды?
4⃣ Употребление достаточного количества белка и Омега-3 жирных кислот
5⃣ Следовать этим правилам достаточно длительное время? ⠀
Кроме того... ?Если кожа сохнет и шелушится – ей не хватает углеводов, жиров и витамина А: ешьте красные и оранжевые фрукты и овощи. ?Заметили появление новых морщинок? Следует восстановить уровень витамина С! (черная смородина, цитрусы, отвар шиповника) ? В борьбе с дряблостью поможет биотин, который содержится в орехах, яичном желтке, печени и пивных дрожжах (в пиве их искать не надо?) ? Акне и склонность к загрязнению пор – это последствия обилия сахара и быстрых углеводов в пище. Контролируйте их потребление! 
Не думайте, что зависимость состояния кожи от питания - выдумка. Не зря же говорят, что мы - это то, что мы едим??? ⠀ На какие бьюти темы вам ещё написать посты? Может уход за волосами?)??

anyuta_raiさん(@anyuta_rai)が投稿した動画 -

Alenaのインスタグラム(anyuta_rai) - 7月3日 03時50分


Сегодня для вас приготовила ещё один полезный пост, сохраняйте✅?
Уверена, что у многих бывали периоды, когда они сталкивались с проблемной кожей? В этом случае вовсе не обязательно спешить покупать крем за космические деньги✋ Гораздо проще и эффективнее начать решать проблему изнутри. Начните с питания! Специально для вас пост о том, как улучшить состояние кожи с помощью рациона.
У меня никогда не было проблем с кожей, даже в подростковом возрасте всегда была чистая??? а сейчас бывают высыпания из-за смены воды, климата и переездов 24/7?
⠀
Самые важные правила, которые помогут добиться красивой кожи: 
1⃣ Отказ от сахара и продуктов с высоким ГИ
2⃣ Отказ от цельного молока (содержит гормоны, влияющие на выработку кожного сала)
3⃣ Регулярное употребление зеленых, желтых и красных овощей, а также чистой воды?
4⃣ Употребление достаточного количества белка и Омега-3 жирных кислот
5⃣ Следовать этим правилам достаточно длительное время?
⠀
Кроме того...
?Если кожа сохнет и шелушится – ей не хватает углеводов, жиров и витамина А: ешьте красные и оранжевые фрукты и овощи.
?Заметили появление новых морщинок? Следует восстановить уровень витамина С! (черная смородина, цитрусы, отвар шиповника)
? В борьбе с дряблостью поможет биотин, который содержится в орехах, яичном желтке, печени и пивных дрожжах (в пиве их искать не надо?)
? Акне и склонность к загрязнению пор – это последствия обилия сахара и быстрых углеводов в пище. Контролируйте их потребление! 
Не думайте, что зависимость состояния кожи от питания - выдумка. Не зря же говорят, что мы - это то, что мы едим???

На какие бьюти темы вам ещё написать посты? Может уход за волосами?)??


[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する

71,107

257

2018/7/3

Angelina Boykoのインスタグラム
Angelina Boykoさんがフォロー

Alenaの最新のインスタ

Alenaを見た方におすすめの有名人