ジェマ・マリンのインスタグラム(gemma_marin) - 5月30日 15時16分

Aqui teneis una parte del entrenamiento que hice esta mañana! Esta es la semana numero 4 siguiendo la dieta y rutina del equipo de @tuentrenadorvegano Y he de decir que estoy muy contenta, estoy notando los resultados y eso es lo que me motiva a seguir. Ejemplo: La primera semana solo podia hacer 2-3 flexiones perfectas, esta semana ya soy capaz de hacer las 8 flexiones por 5 serias sin problema ?? Tambien puedo noto como los musculos del tronco superior empiezan a coger forma, asi como los gluteos ya empiezan a asomar☺️ La semana 3 me costo muchisimo entrenar, pero esta parece que he recuperado la energia!!
Pronto os contare que tal lo de la dieta vegana!
Buenos chicos, yo voy seguir dandole duro a los entrenamientos para seguir sintiendome mas fuerte y mejor conmigo misma. No hay excusas, todo es cuestion de querer y motivarse. Que excusa os poneis para no hacer deporte?? .
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#workout #entrenamiento #aumentandomusculo #fit #fitmom #vegan #veganfit #letsdothis @lafitness .
Here you have a part of the training I did this morning! This is week is the number 4 following the diet and routine of the @tuentrenadorvegano team And I have to say that I'm very happy, I'm noticing the results and that's what motivates me to continue. Example: The first week I could only do 2-3 perfect push-ups, this week I am already able to do the 8 push-ups for 5 serious without problems ?? I can also notice the muscles of the upper trunk getting in shape, as well as my gluteus are starting to show up! Week 3 cost me a lot to train, but this one i seem to have recovered the energy!
Soon I will tell you how about the vegan diet!
Good guys, I'm going to continue training hard to continue feeling stronger and better with myself. There are no excuses, everything is a matter of wanting and motivating oneself. What excuse do you make for not working out ?
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Outfit/Ropa @flexilexi_fitness

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