アニータ・ツォイのインスタグラム(anitatsoy) - 5月28日 16時10分

#Repost @anitatsoy_health_beauty
・・・
Каждое утро, после пробуждения, я встаю на весы. Честно скажу, мне интересно, какие изменения меня ждут с таким сытным и вкусным питанием, как @nosecretbyvaleriya . Я перепробовала множество диет и точно знаю, для того, чтобы сбросить вес мы убираем привычные для нас вкусовые ориентиры: соль, сахар... Мы уменьшаем порции, чтобы добиться желаемых килокалорий. Таким образом, мы точно жертвуем вкусом и сытностью блюда. Поэтому многим из нас диеты не нравятся, и это основной камень преткновения. Вернемся к весам. ?️Моя программа стартовала 8 мая. На тот день мой вес был 72,4 кг. Сегодня, 28 мая, я вешу 66,8 кг. За 3 недели я сбросила 5,6 кг! Как вы думаете, это хороший результат?! ?
И еще одна важная информация, иногда вы встаете на весы, а вес не сдвинулся ни на млгр. У меня такое бывает тоже. Без сомнений и страха продолжайте придерживаться выбранного рациона питания. Вес стоит, ОБЪЕМЫ УХОДЯТ!
?️ за три недели объем моих бёдер ушёл на 6 см, талия на 7 см.
Неплохо, скажу я вам, для сытного и вкусного питания. Продолжаю тесты @nosecretbyvaleriya , ведь впереди еще много подводных камней ?. За мной еще непростых 8,4 кг. #анитацой #anitatsoy #худеемвместе #intafood #зож #пп #питаниевалерии #nosecretbyvaleriya

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• アニータ・ツォイ
• Valeriya