ラウラ・レピストのインスタグラム(lauralepisto) - 5月5日 15時53分

Vaikka juoksutekniikka muistuttaakin lähinnä luistelijan loikahtelua, niin tällä tyylillä mennään täysiä kevätfiiliksissä kohti ihka ensimmäistä puolimaratonia parin viikon päästä (glups)!???? Juoksu on ollut mulle luistelu-uran jälkeen rakas fiilispohjainen harrastus ja tärkeä rentoutumiskeino: joko vaihdetaan kuulumiset kaverin kanssa hölkäten, tai uppoudun työpäivän päätteeksi omiin ajatuksiini luurit päässä akustisen musan parissa fiilistellen. Vauhdilla, sykkeillä tai matkan pituudella ei ole väliä - lenkin keston määrittelee tasan oma päivän tuntemus. Tavoitteiden asettamiset tai treenisuunnitelmat ovat tuntuneet luistelu-uran jälkeen vastenmielisiltä - luistelussa kun tuossa tuli mentyä äärimmäisyyksiin.

Oon myös kokenut aika oivalluksen, että fyysinen kunto ja olo on mainio vaikka oma liikkuminen on mennyt täysin vailla tavoitteita fiilispohjaisesti luistelu-uran jälkeen. Oma paras kunto löytyykin juuri oman kropan (ja mielen!) kuuntelulla ja levon ja balanssin arvostamisella, ei todellakaan millään pelkällä rääkkitreenillä tässä muutenkin hektisessä yhteiskunnassa.?? Mikä on sun oma tapa rentoutua ja hankkia virtaa mielelle ja kropalle?

Mun juoksukeväässä ja -kesässä on mukana myös @サッカニー, joka on Suomessa varsin uusi merkki. Sauconyn jutuista lisää pian, mm. mun Helsingin treenipaikkavinkkien muodossa. Aurinkoa lauantaihin, ajattelinpa alottaa sen ehkä lenkillä!☀️???‍♀️
?:@jessevaananen
@sauconysuomi #saucony #RunYourWorld #running #hcrd2018

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する