Carolina Cruz Osorioのインスタグラム(carolinacruzosorio) - 4月5日 02時21分

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Bueno y aquí la rutina de hoy en #TuCambioEtapa4 y #CaroCruzSinExcusas en una publicación anterior les había dicho que iba a subir los vídeos lunes, miércoles y viernes para no ser tan cansona ??
Aquí ejercicios que ya había hecho en rutinas anteriores, estoy en remodelación en mi casa y con el tiempo que le dedico a Mati no he podido hacer unas nuevas pero guarde estas para mezclarlas, eso hago yo siempre ????
Estos 4 vídeos son un circuito que repetimos de 3 a 4 veces, de los ejercicios hacemos entre 20 y 25 repeticiones (por cada lado si el ejercicio o ejemplo lo exige) y el peso depende de cada uno de nosotros, vuelvo y les digo a mi me funciona hacer más repeticiones con menos peso. En mi canal de YouTube Carolina Cruz Osorio están las rutinas súper completas para que las puedan variar, solo te suscribes y listo ▶️▶️
Como participar?? Sube tu vídeo o foto con las rutinas de #TuCambioEtapa4 y #CaroCruzSinExcusas para poderlas ver y escoger a los 15 ganadores, eran 10 pero ya veo a tanta gente metida en la película que vamos a escoger 15, los premios ya llegaron y también ya están las marcas patrocinadoras listas para enviarles los premios, están increíbles??
La aplicación que uso se llama SPLICE y la canción SUNSHYNE??
Estaré subiendo en mis historias las fotos de los premios y patrocinadores para que se emocionen más, les cuento que tomamos la decisión de demorar 1 mes mas #TuCambioEtapa4 para que más personas puedan participar y lograr ver un cambio en el estilo de vida. Aplausos para todas las personas tesitaaaasss que suben vídeos y se las ingenian para lograr ser parte de #TuCambioEtapa4 ✔️✔️

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