佐々木あさひのインスタグラム(asahisasaki) - 3月14日 20時00分
長友選手 @長友佑都 のインスタでずっと気になっていたフローインを体験しにYES TOKYOへ⚽️
とてつもなく体幹が鍛えられるから終わった後も身体の軸が意識出来て安定してる気がする‼︎ 体幹が無いと他の筋肉を使って動こうとするから消耗が激しい…最後の方キツくてずっと叫んでた気がするもん?
そして週末はYES TOKYOのジュースクレンズで初めてのクレンズ生活をする予定。固形物食べられない生活に耐えられるのか不安しかない！！?どうしよ、食べないようにホテル生活しようかな…
今週はりさちゃんと沢山運動出来て大満足。 #yestokyo #flowin #体幹トレーニング #ダイエット #体幹 #ジュースクレンズ #クレンズダイエット #フローイン
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2018/3/14
ユク・ジダムさんがフォロー
