クリスティーナ・クレイトのインスタグラム(kristabelkrayt) - 3月13日 23時08分

Солнце - это то, что мне было необходимо. ⛅️Прям чувствую как заряжаюсь энергией... Я знаю почему в нашей Москве так много серых и угрюмых лиц, люди устают от холода и зимы. ❄️☃️Им не хватает витамина D. Кстати, получить его можно не только, нежась на пляже, но и с едой. Сделав упор на морепродукты и морскую рыбу. ?Можно даже жирненькую. Еще обратите внимание на водоросли, они так же богаты витамином D и йодом. Я узнала, что без этого не может усвоиться кальций, страдает кожа и иммунитет. Представляете, как важно сбалансированное питание для человека, нехватки одного элемента достаточно для расстройства всего организма.
Пишите, какие еще витамины нужны для бодрого состояния? ?

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する