クリスティーナ・クレイトのインスタグラム(kristabelkrayt) - 3月2日 21時57分

Как приучить себя завтракать? ?Я безрежимное создание, которое не может заставить себя завтракать по утрам. ???‍♀️Вернее я после пробуждения не могу есть часа три. Зато в обед меня одолевает великий жор и я наедаюсь по полной программе. Потом ужин. А диетологи рекомендуют есть часто и маленькими порциями. Будучи студенткой я пыталась выстроить свой режим. Готовила себе еду и складывала в ланч-боксы , но сейчас ритм изменился и я не успеваю это делать. ??Как люди умудряются все успевать? Может у них, где-то припрятаны волшебные эльфы, которые творят кулинарные чудеса? Посоветуйте, как вы решаете такую проблему? Каков ваш идеальный завтрак?☕️?

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する