Samoylova Oxanaのインスタグラム(samoylovaoxana) - 2月14日 05時50分
Уходить с утра на работу и приходить после 23ч ни на что не отвлекаясь)это сейчас про меня))есть такой приём для максимально эффективного достижения целей в короткие сроки .называется «призови себя в армию»
Заключается он примерно в том,что бы в ограниченный период времени (очень важно-поставить конкретную дату окончания вашей службы,что бы понимать что этот ад закончится)) ✅выполнять четко поставленные задачи
✅не болтаться без дела ✅жить по распорядку
✅планировать каждую минуту времени
✅тратить минимум времени на развлечения и отдых
✅не отвлекаться от выполнения задач и тд.
В общем ограничить себя от всего что отвлекает и чётко следовать плану который ты готовишь вечером.(именно в письменном виде по пунктам 1,2,3...🗓
Основная цель этого приема:обучение самодисциплине ,ну и собственно достижение поставленных целей)☝️
Новичкам рекомендуется для начала отправить себя на недельку)))опытные,выносливые и амбициозные уходят туда на год или даже 2)))😅✊
В идеале ничего не должно вас отвлекать,но эта техника преимущественно для мужчин))а когда ты жена и мать троих детей,отвлекаться конечно приходится,но по минимуму)))😀страдаю из-за этого,но терплю))я отправила себя не на долго,поэтому потом быстро восполню пробелы❤️
А когда моя сила воли даёт трещину ,я просто говорю себе :»бери и делай» это работает)но работает только у тех кто заряжен на результат))
А у вас есть какие-то рабочие лайфхаки?
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
339,967
1,339
2018/2/14