【公式】MILMILMICHILUのインスタグラム(milmilmichilu) - 2月5日 18時55分

ナッツをかけたミルミルヨーグルトを朝食にプラス❤

ぐっと栄養を補うことができます。

わたしは家でカスピ海ヨーグルトを作ってるくらいのヨーグルト好きです?
朝食にもヨーグルトを食べたりしていたのですが、
最近目からウロコの情報を耳にしました。 「夜ヨーグルトがオススメ」だそうです?

なんでも、腸が一番活発になるのが22時〜翌2時。
その、腸のゴールデンタイムに合わせてヨーグルトを取ることで
腸の調子が整えられ、よりヨーグルト効果がアップするそうです！

いつもの夕食にヨーグルトをプラスしてみては？?
※就寝の3時間前には食べ終わっていてくださいね。
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