Juliett K.のインスタグラム(maffashion_official) - 12月19日 05時39分

@womenshealthpolska Ciągłe podróże, nieregularny sen i jedzenie, zmiany czasu, adrenalina, nowe wyzwania, kontakt z nowymi ludźmi, w nowych okolicznościach, realizacja projektów na zakładkę jeden po drugim, masa różnorodnych zajęć, obowiązków etc. Intensywny tryb życia, który wymaga energii, odpowiedniej logistyki, siły, by móc efektywnie funkcjonować. Brzmi znajomo?
Tak. Większość kobiet to nie tzw. "fitnesiary" i osoby zajmujące się tym zawodowo. Tylko kobiety mające zróżnicowane zajęcia, pracę (nadgodziny!), studia, dzieci, pełen pakiet problemów, dolegliwości, obowiązki domowe, pasje, życie towarzyskie i wreszcie ochotę na odpoczynek! Mogę wyliczać bez końca! Bo tyle, ile ludzi, tyle składowych odpowiedzialnych za ich codzienność.
Ok! Może i nie mam trybu życia standardowego lub, jak wiele osób określa, "normalnego". Ba! Znam całą masę ludzi nie żyjących wg kanonu. Taki chaos, tym bardziej wymaga determinacji w pogoni za dbaniem o siebie i staraniem się "być lepszą wersja samego siebie"-dla siebie. Brzmi jak farmazon? Ten farmazon daje nam siłę i zapał do robienia w życiu wszystkiego i realizowania wyznaczonych zadań. Do bycia dyspozycyjnym, bardziej efektywnym, szczęśliwym. Gruba-leniwa? Chuda-nic nie je, to tak wygląda? Nie mamy wszyscy takich samych genów, potrzeb ciała, trybu życia. Nie oceniajmy swojego ciała przez pryzmat tego, jak wyglądają inni. Oceńmy je w kategorii: czy robimy cokolwiek, aby było lepiej? Ćwiczę, jem zdrowo, jednak gdyby nie badania i odpowiednio dostosowane leki, dalej, mimo wagi 50 kg, wyglądałabym jak 4 lata temu. Zdrowie, sylwetka to indywidualna kwestia i wiele czynników odpowiedzialnych za nie. Mnie do pracy nad ciałem inspirują kobiety realizujące się, żyjące w biegu, czasem mające „siedzący tryb pracy” pozornie bez czasu na aktywność fizyczna i odpowiednia dietę. Takie, które po założeniu obcisłej sukienki, szokują ładna sylwetka! Jak one to robią? Tez tak chce! Osoby zajmujące się fitnessem, sportem, których życie opiera się na ćwiczeniach,rzeźbieniu ciała nie zaskoczą mnie forma. Ale są wzorem i profesjonalnym źródłem wiedzy jak ćwiczyć! Dziękuje! To kawał dobrej roboty! Co powiedziałam w wywiadzie dla WH? Przeczytajcie.

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する