ケイラ・アイトサインズのインスタグラム(kayla_itsines) - 12月2日 07時33分

Beginner workout!! For the ladies who are new to exercise and want to still train #bbg style, here is a little workout I’ve put together just for you!
Try this for 3 rounds! ✅10 push ups ✅10 sit ups ✅10 static lunges per leg
✅20 alternating leg raises
✅ 10 modified burpees ✅ 10 sumo squats www.kaylaitsines.com/app

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