マリア・ベルチェノワのインスタグラム(mariaverchenova) - 10月21日 00時09分

Дорогие друзья! Хочу немного рассказать как проходят наши кэмпы по гольфу и что стоит от них
ожидать и конечно мой подход к обучению людей. Из нашего опыта, а самое главное из статистики, которая была проведена в США
медиками среди игроков PGA тура (игрокам тура были надеты датчики, которые
фиксировали нагрузки, а также восстанавление спортсмена после тренировочного дня) , ежедневный тренировочный процесс не должен составлять больше 6 часов. Отталкиваясь от этого мы составили график Ваших тренировок, в независимости
от уровня игрока. 3 часа тренировок на драйвинг рэйндже утром и 9 лунок для закрепления пройденного материала после обеда. Такие аспекты игры, как паттинг (который будет проводит с вами Виталий Верченов) и
чиппинг - мы включили в нашу ежедневную программу. Это первый шаг к
быстрому снижению вашего HCP. Читайте продолжение в части 2... #сборы #короткаяигра #shortgame #гольф #тренировкипогольфу #гольфисты #марияверченова

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する