エマニュエラ・デ・パウラのインスタグラム(emanueladepaula) - 10月14日 04時10分

Fun workout this #fitnessfriday I usually run for 5K to warm up and I do alternative exercises with the gliders for 30sec each with 10sec breaks 3 times!!! Ready for The Weekend ?Come Back next week for more ?. Diversão na academia hoje, Normalmente corro 5K para aquecer o corpo e faço exercícios alternados com os discos por 30seg cada um com 10seg de descanso por 3 voltas. Pronta para o final de semana. Volte na próxima semana para mais #diversaonagym #manubymanu #workout #fridaythe13th

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