Carolina Cruz Osorioのインスタグラム(carolinacruzosorio) - 10月11日 06時41分

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Hoy tuve una rutina que me encantó con mi look completo @hotshaperscolombia by #CaroCruzSinExcusas gracias mi @johan_trainer por esta súper rutina en @fun2fit ?? espero poder levantarme mañana de la cama jajajaja
Aquí les dejo un circuito que me encanta porque trabajamos todas las partes del cuerpo, del primer ejercicio hacemos 15 repeticiones 4 veces, pueden comenzar sin peso y lo pueden hacer en la casa sin ningún problema.
El segundo ejercicio es abdomen hacemos 15 repeticiones por cada lado, esto 4 veces, no necesitan las pesas pueden usar botellas de agua de 1 litro en cada lado llenas.
Por último los saltos hacemos 50 4 veces y se hace con un palo de escoba o trapeador, también en casita para no dejar a nuestros chiquitos?
Feliz Tarde y que gane nuestra selección ?? #ConLaFeIntacta

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