ラター・ポーガームのインスタグラム(realyingrhatha) - 10月6日 19時19分

“ ก่อนจะวิ่งมาราธอน ถามตัวเองก่อนว่าวิ่งทำไม “ ก่อนจะเริ่มต้นอะไรใหม่ๆ มักจะมีบุคคลที่เข้ามาสอน อบรมความคิดใหม่ๆให้เสมอ ครั้งนี้ก็เช่นกัน ขอบคุณอาทนงศักดิ์ที่สอนทั้งวิธีวิ่ง และวิธีคิดในการก้าวออกไปวิ่งในครั้งหน้าและต่อๆไปด้วยค่ะ มาเดินวิ่งการกุศล ได้ทั้งบุญ ความสบายใจ ได้เจอผู้ใหญ่คอยสั่งสอนชีวิต คุ้มเหลือเกิน ?? #ก้าวเพื่อชีวิต #อุปสรรคสอนให้เราเติบโต

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する