Giovanna Antonelliのインスタグラム(giovannaantonelli) - 10月3日 20時26分

Dia!!!! ?? #dedaraguanaboca

Veja isso!!! Muita gente exagera na preocupação com a alimentação, pH da água...sem lactose... sem glúten... sem açúcar...etc, mas esquece de se preocupar com as emoções.
O Dr. Juan Hitzig estudou as características de alguns longevos saudáveis e concluiu que além das características biológicas, o denominador comum entre todos eles está em suas CONDUTAS E ATITUDES.
Cada pensamento gera uma emoção e cada emoção mobiliza um circuito hormonal que terá impacto nos trilhões de células que formam um organismo, explica:
As condutas "S": serenidade, silêncio, sabedoria, sabor, , sono, sorriso, promovem secreção de SEROTONINA.
Enquanto as condutas "R": ressentimento, raiva, rancor, repressão, resistências, facilitam a secreção de CORTISOL, um hormônio
"CORROSIVO" para as células, que acelera o envelhecimento.
As Condutas "S" geram atitudes "A" - ânimo, amor, apreço, amizade, aproximação.
As Condutas "R" pelo contrário geram atitudes "D" - depressão, desânimo, desespero, desolação.
Aprendendo esse alfabeto emocional lograremos viver mais tempo e melhor, porque o "sangue ruim" (muito cortisol e pouca serotonina) deteriora a saúde, oportuniza as doenças e acelera o envelhecimento. O bom humor, pelo contrário, é a chave para a longevidade saudável.
TENHA UMA EXCELENTE VIDA !!!! ??
PLENA DE SEROTONINA !!!

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