ジュリアーノ・ベレッチのインスタグラム(julianobelletti) - 9月28日 06時59分

Nunca é tarde!
Alguns dias atras decidi mudar completamente minha alimentação, pouco a pouco, não comendo mais carne, não tomando mais refrigerante, bebida alcoólica ou sucos "químicos"... (estou quase um vegano), com o objetivo de ter corpo e mente mais saudáveis, influenciar melhor meus filhos e amigos e não ficar mais doente. E a @midwaylabs está comigo nessa. E tenho uma ajuda importante da minha esposa @damafitness com seu programa de nutrição. Além disso, faço minha atividade física diária durante 30 minutos (corrida, futebol), e tenho feito Meditação (educa a mente, melhora e aprimora habilidades para lidar melhor com as emoções). Fácil não é, mas os resultados são incríveis! #saude #qualidadedevida #corpo #mente #famlia #nutrio

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