チャウ・パッホウのインスタグラム(punkhippie) - 7月28日 01時26分
在未來這兩個月
我相信我會被這位魔鬼教練
鍛鍊到擁有金剛不壞之身
我已經接受挑戰了 @benontheroad
#星期一早上跑步
#星期一放工健身
#星期二早上游水
#星期二放工健身
#星期三放工健身跑步
#星期四放工游水
#星期五早上跑步
#星期五放工健身
#星期六放工游水
#星期日放工休息
#其實每天最多只有六小時休息
#運動兩小時
#剩下四小時
#晚安
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#好好建立自己的生活
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2017/7/28
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