ギャビ・ガルシアのインスタグラム(gabigarciaofficial) - 7月22日 05時45分

Uma luz é tudo. ???
Não precisei cortar peso para esta luta, mantive meu treino e a dieta.
Apertei a dieta nos últimos dias para me sentir melhor.
Muitas mulheres no esporte sofrem com o rendimento nos treinos por falta de informação.
Passei por duas lesões que me fizeram parar com alguns movimentos e tirar o pé do acelerador.
Consegui bater 2kg abaixo na luta do ano novo, mas meu corpo não recuperava.
Assim como eu algumas atletas sofrem com o uso de anticoncepcionais, no meu caso usei por 4 meses para tratar um problema de ovário policístico, porém meu corpo mudou, dores de cabeça, perdi minha força, sonolência, preguiça e mal humor, fora a retenção de líquidos.
No meio deste camp parei com o uso e já treinei melhor e meu rendimento melhorou 100%.
Aos poucos meu corpo vai voltando.
Muitas vezes você pode fazer dieta, exercícios e não conseguir chegar no seu objetivo por pequenos detalhes.
Fica a dica para as mulheres que praticam esporte e também tem um artigo do meu médico @paulomuzy que vale a pena conferir sobre o uso de anticoncepcionais no esporte.

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