Despierta Americaのインスタグラム(despiertamerica) - 7月15日 23時20分

Que mejor manera que comenzar así un Sábado #Repost @ingermendoza
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Este es otro entrenamiento para que se animen a hacer ejercicios. Cada ejercicio lo hacemos por un minuto y repetimos todo cuatro veces. (El último ejercicio es una sentadilla, no se ve bien porque Matías se robó la atención ?) No siempre logro hacer el minuto completo, si siento que no puedo más, paro, agarro fuercita (@adrianamartinfit me regaña...?) y sigo hasta que se acabe el tiempo. Poco a poco va a ir mejorando la condición física y en algún momento haremos el minuto completo como unas campeonas. No hay apuro. ¿Qué tal si en vez de enfocarnos en perder peso, nos enfocamos en ganar fuerza y resistencia? ?Sí podemos ser #DeProfesinMam y estar #EnForma ??••• Si quieren un plan de transformación completo vayan al link que está en mi perfil para que @adrianamartinfit las asesore con entrenamiento y alimentación #EnformaVIP ?••• Mis leggings y top son de Fit Mama by @erika_boom @fitmamavenezuela ? ¡Vayan a su cuenta! ••• Suena #Bilame de mi esposito ❤️

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