トマス・リンコンのインスタグラム(tomasrincon8) - 6月25日 20時19分

Contemplando, observando, agradeciendo al universo por permitirme disfrutar de esta energía y estas bendiciones de la madre tierra. La atención plena no constituye un intento de huir a los problemas o dificultades ni de desconectarse entrando en una especie de estado meditativo de absorción o negación. Por el contrario, se debe tener la voluntad de mirar de cerca el dolor, la confusión y la pérdida, si eso es lo que está dominando en el momento. Así como también nos debemos convertir en observadores de nuestros pensamientos, permitiéndonos así retornar una y otra vez al momento PRESENTE anclándonos en nuestra respiración y teniendo siempre en cuenta que la clave de todo lo que nos pasa en la vida es la GRATITUD ????

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