Samoylova Oxanaのインスタグラム(samoylovaoxana) - 6月14日 06時08分

Душевненько позанималась сегодня)))лень было,но я смогла)))?интересно вообще существуют люди кому не лень ходить в спортзал?))?
Моя проблема сейчас больше не жир,а дряблость кожи ?+20 кг,растянуться пришлось не слабо))особенно на животе??
С этим все мамочки сталкиваются)
И к сожалению ни одна процедура и ни один крем эту проблему не решит ,но как доп средства в борьбе за эластичность -?коже нужно помогать со всех сторон)))
И что же делать?))а вот что:
1.Спорт – самое лучшее средство от дряблости кожи! Упражнения поддерживают в тонусе мышцы и кожу, они способствуют приливу крови к проблемным участкам. Также физические нагрузки обеспечивают рост капиллярных сосудов в коже, обогащают ее кислородом и питательными веществами. Кожа при этом подтягивается и становится эластичной.
2.питьевой режим.Растянутая, дряблая кожа нуждается в воде. Для того, чтобы ее клетки наполнились живительной влагой, просто выпиваем не менее двух литров чистой питьевой воды в день
3.ну и основа основ это питание☝️☝️☝️ Необходимо включить в рацион продукты, способствующие эластичности и упругости кожи, чтобы она быстрее приходила в норму. Питание должно быть сбалансированным.
В @fitforyouclub знают гораздо больше)))и не надо напрягаться,что бы придумывать себе меню на каждый день и комплексы упражнений))???️‍♀️

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する