ジェマ・マリンのインスタグラム(gemma_marin) - 5月3日 07時52分
12Days Post Partum. I haven't start any strict diet or workouts yet. Just breastfeeding and eating healthy is helping me to lose the pound i gained. I feel ready to begin to excercise and get all the muscle@i lost during pregnancy, but i'm gonna wait till next week. The doctor said i can begin as soon as i feel ready, little by little. Can't wait! I'll be sharing my routine, diet and everything ??✌???
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12 Dias Post Parto! No he empezado ninguna dieta estricta o rutina de ejercicios. Simplemente comer sano y la lactancia materna me estan haciendo perder los kilos que habia ganado. Me falta ganar la masa muscular que perdi en el embarazo. El doctor me dijo que puedo empezar a hacer ejercicio poco a poco tan pronto como me sienta bien, asi que voy a esperar una semana mas por recuperarme mejor. Pero estoy lista desde el dia 2! Compartire con vosotros la rutina y dieta que haga! ??✌???
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2017/5/3
