エマニュエラ・デ・パウラのインスタグラム(emanueladepaula) - 4月5日 18時10分

Morning stretch before the plane ?? One of my favorite routines is to run for 30mins "high/low" and stretch for another 20mins before getting on the plane. Makes you feel very active even dough you up in the air for hours. Estiramento matinal antes do avião ?? Uma das minhas rotinas favoritas e correr 30mins "rápido/devagar" e fazer estiramento por outros 20mins antes de pegar o voo. Me faz sentir ativa mesmo estando nas alturas por várias horas. #morningworkout #stretching #healthyliving ?

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する