ショーン・ラビットのインスタグラム(seanrabbitt) - 3月10日 11時52分

Go hard or go home! Banged up and bruised but doing whatever I need to become the best skater I can! ゴーハードかゴーホーム！強打と傷ついた、でも最高のスケート選手になるの何でも必要出来ます。
Today we did 3 sets of 10 bosu squat pulls, alternated with 3 sets of landing position pull downs, weight set to 70lbs. Followed by 3 of 10 sets of curl and let pull on each side. Quads I'm coming for you!
今日のワークアウトは3セットx10ボススクアートと3セットx10ランドングポシショーンpull down 31.8キロ、後で3セット右と左がわ(6セット) カールpull downです！4かいてんジャンプできる欲しい！

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