#Каквыбратьсяиз ? 1. Музыка . Dance, Pop и все, где есть зажигательные ритмы и быстрые биты. Слушать печальку точно так же противопоказано , как и выпивать когда тебе плохо. Будет только хуже 2. Музыку включили , чем начинаем заниматься ? Правильно ! Физкультурой ! Не лежим на диване , не страдаем , не мучаемся . Встали и сделали 50 приседаний . Попу покачали опять же . 20 отжиманий . 150 упражнений на пресс. И так три подхода. 3. Надеваем штаны ? спортивные и идём на улицу. Бежим . Холодно ? И что ? 30 минут пробежки или даже проходки проветрит тебя на неделю вперёд ! Про зал я в 1001 раз говорить не буду . Идём , даже не думаем . Покупаем абонемент не в тот зал, который ближе у дома , а тот в который реально лучше )) 4. Не жалеем себя . Харе. "Он дурак, они меня не понимают, все козлы , а я один в костюме цветочка" - до той поры пока ты так думаешь - ничего в твоей жизни не происходит! 5. Не ругаем себя ! Поверь тех, кто хаит тебя за твоей спиною и так предостаточно . Может ты начнёшь просто действовать ? 6. Красная помада ?!!! Да , да и ещё раз да ! Никакого- у меня сегодня нет настроения накрасится , сегодня натуральный день ... Дорогие женщины , хочу официально заявить ! Когда мужчины говорят нам - ты такая красивая без косметики , они нагло врут ! Ни одной девушке ещё не помешал ровный тон, легкий румянец и хайлайтер, туш для ресниц и вкусные губы ? ! Мэйк ? О чем вы говорите ! I woke up like this ?? 7. Массаж - ведь ты этого достойна ! 8. Загар - ничего так не скроет твою печаль , как смуглая отдохнувшая кожа ?? Автобронзант из еверидэй маст хэв ! Солярий - эз ю виш. 9. Новые рузья !Набираем , приглашаем вечером в кино , посидеть , поболтать , погулять ! Ты же явно обещала встретиться уже давно кому то , на кого просто никогда не хватало времени . Так вот оно время ! 10. И запомни . Важно! Не выходя за пределы привычного, ничего в твоей жизни не изменится ! Если хочешь перемен , то нужно начать действовать и жить новыми способами. Расшифровываю . Отправиться на работу другой дорогой . Пообедать в новом кафе.Пить чай , а не кофе. Стать веганом . Изменить чёрной одежде с ярко розовой. 11. И понять , что все в твоей жизни Нереально круто !

annasedokovaさん(@annasedokova)が投稿した動画 - 2017/02/22 15:56:10