ヨハンナ・ソラノのインスタグラム(johasolano) - 1月12日 03時37分
Si quieres correr rápido, entonces enséñale a tu cuerpo la sensación de correr rápido!!! No te quedes sólo acumulando kilómetros día tras día, incorpora sesiones variadas y de velocidad. Puedes empezar con aceleraciones cortas y explosivas en tu sesión de corrida rutinaria por lo menos 1 vez por semana. ?? Es lo que a mi me ha funcionado, y hoy se los comparto.
Nos vemos en la meta del maratón Los Cabos este 21 de Enero! ???? #BeatTheSunset #MaratonLosCabos #LosCabos #saucony #findyourstrong #compressport #compressportteam #byEVEN
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2017/1/12
