バネッサ・メスキータのインスタグラム(vanmesquita) - 10月11日 03時18分

Gente, eu quase não treino bíceps ? quando faço é bem leve, mas mulherada tem que treinar pelo menos tríceps( tchauzinho ?) mas o principal para você que não treina nada de membros superiores achando que ficará muito musculosa, atenção❗️ peça ajuda a um profissional pois é essencial fortalecer também membros superiores.? #gym #vegetarian #workout #brazil #lifestyle #muscle #saude

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