Despierta Americaのインスタグラム(despiertamerica) - 9月6日 22時46分

Hay ejercicios que si no los haces correctamente pueden lesionarte.
Por ejemplo, en nuestra imagen de arriba ven como la persona tiende a alejarse del banco y esto hace que hagan mucha presión en sus codos, hombros y muñecas.
Por eso, @claudiamolinafitness recomienda sustituir este ejercicio por el que vemos abajo con las pesas donde se pueden tener menos lesiones

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