ギャビ・ガルシアのインスタグラム(gabigarciaofficial) - 8月31日 15時59分

2 treinos de #mma
e treino de velocidade, cardio, endurance e resistencia para minha luta.
Pesos agora só depois da luta. - 3 rounds
?10 cal #assaultbike ?100 pulos de corda
?10 burpees -4 rounds
?90 seg hold Kb ( heavy)
?30 DB (30lb)
?2 min rest -?????
-12-9-6-3
? ring push-ups
?stone to over the box (video)
?burpee over box
?sled pull 40m (heavy)

obrigado @kennethleverich ?. crazyrich
ISSO DEPOIS DE 2 treinos de #mma
Toda vez que vou desistir eu penso.
Antes de morrer você vai desmaiar. ahahhahahaahabaha

Final do dia 10pm
#nobadvibes #trainingcamp #painistemporary #endurance #cardio #ready #rizinmma #rizinff #rizin2 #occf #mmajp #teamgabigarcia #somostodoskvra #ready

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