ローレン・ポープのインスタグラム(laurenpopey) - 8月31日 01時10分

Bruuuutal ab blast but of the best ab moves I've tried...grab a band & tag a mate to do it with! (be warned it looks easy buts it's pretty intense!!) Try 3 sets...start with 8 reps, then 12 then 16 ?? @samessam_fitness #abs #fitfam #gym

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