マルコ・ボリエッロのインスタグラム(marcoborriello) - 7月22日 01時48分

Together we run ?? #preaseason #ibiza #togetherwerun Oggi allenamento basato sulla resistenza alla velocita',100 m al 90% della velocita' massima circa 14 15 secondi,recupero in corsetta di 1 min ripetuto per 5 volte per 5 serie,recupero tra una serie e l'altra 3 min Ps.domani calcetto ore 20 ci sara' anche un grande campione con noi ?

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