グレース＝カンクラオのインスタグラム(gracekanklao) - 7月16日 21時51分

Make yourself strong! ?? มีคนถามเกรซมาเยอะมากค่ะว่ามีวิธีเล่นยังไงให้เห็นชัด? สำหรับเกรซ...นอกจากต้องจัดหนักที่ยิมแล้ว ก็ต้องเล่นเองที่บ้านเพื่อเมนเทนด้วยค่ะ ดูท่าที่เหมาะกับสรีระของเรา ในแบบที่เราต้องการ และที่สำคัญต้องมีวินัยใส่ใจกับร่างกายเราเยอะๆทั้งเรื่องการกินและการนอนด้วยค่ะ don't wish for a good body ... work for it!! สู้ๆค่ะทุกคน ??❤️ #graceXgym

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• forcejun