Alenaのインスタグラム(anyuta_rai) - 7月14日 00時09分

Как и обещала, рассказываю о своих обедах????? У меня довольно плотный график, но на еду время нахожу всегда ? девочки, я не подсчитываю калории. Могу съесть мясо, просто это будет не свинина, могу рыбу. В качестве гарнира овощи, либо свежие, либо на гриле и минимум соли во всех блюдах (ещё обожаю авокадо и спаржу). Ненавижу фаст фуд, жареную картошку и тушёную капусту? (это уже моё личное предпочтение). Я могу съесть суп или какой-то лёгкий салат, обожаю морепродукты, сашими и роллы. "Нет" - только жирной пище. В обед не ограничиваю себя каким-то определенным перечнем продуктов. Просто порции, которые ем - небольшие? Так что секрет середины моего дня - умеренность. Ужин немного отличается. Интересно??✅ Many of you ask me about my dinner. I have one small secret. I always eat only small portions! I can eat everything: pizza, sushi, meat, fish, vegetables, ect. So, don't be afraid of eating - if you don't do it, your organism will be stressed and will try to store fat. Moderation - is your way to reach your ideal body ?☝?Do you want to know more about my supper? #raibeauty

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• artemclick