フェルナンダ・リマのインスタグラム(fernandalima) - 6月19日 01時10分

A minha nova série de vídeos 'Yoga e Saúde ' já está no ar! Vai lá no meu canal oficial no Youtube e confere ▶️ www.youtube.com/user/FernandaLimaOficial (link na bio) .
Este video foi feito com todo meu amor, àqueles que simpatizam com a yoga mas nao sabem por onde começar ou para quem ja pratica sozinho e precisa de uma companhia.
Praticar sozinho nao é simples, nem todos lugares tem profissionais sérios e responsáveis e nem a pratica certa para cada pessoa. Existem muitas formas de exercitar a respiração e eu encontrei no Ashtanga uma pratica dinâmica que da conta de toda a minha inquietação.
Ela me estimula , me centra, me traz respostas e paz. Para quem for experimentar: VAI NO SAPATINHO. Uma postura nova por dia é mais que bom! O que vale é a qualidade da respiração.
Ashtanga Yoga pode ser praticado por qualquer pessoa, basta um tapetinho e vontade! E um detalhe importante: a pratica é sempre igual, pra nos revelar diferentes a cada dia.
Ao lado da professora @danysayoga, completei nesse video a primeira série de Ashtanga, uma das mais tradicionais linhas da Yoga.
BOA VIAGEM! #FernandaLima #Yoga #Sade #healthy #breath #Namaste#rumoaserie2

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