ショーン・ラビットのインスタグラム(seanrabbitt) - 4月27日 09時27分

Today's #TyroneTuesday workout. Give it a try! 今日の筋トレ。試してみる!
❇Pull ups w/ bosu ball between legs プルアップと足の中でボールある
❇Half bosu single leg squat kettle bell press ハーフボスボールシンガル足スクワットとウェートプレス
❇Jump onto 1/2 bosu + squat dumbell clean + jump off single leg landing hold. ボスにジャンプとスクワットダンベルクリーンとジャンプシンガル足ちゃくりく。
@makuiniarisaba @icetownfigureskating

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