Carolina Cruz Osorioのインスタグラム(carolinacruzosorio) - 3月14日 00時00分

Les dejo esta rutina para que la hagan hoy mismo si quieren o esta semana, la pueden hacer en sus casas y no necesitan mucho.
Les recomiendo bajar las escaleras muy despacio para evitar lesiones en la rodilla y subirlas a buen ritmo.
Con esta rutina trabajamos cola, espalda, pierna, Cardio y hombro.

Esta es una serie hacemos 4 series de 25 repeticiones de cada ejercicio excepto las escaleras, estas las vamos a subir de 6 a 8 veces.

#CaroCruzSinExcusas rutina de @johan_trainer para @fun2fit #Caro2Fit @tata2fit @marce2fit #EmbajadoraReebokColombia @reebokcolombia más en mi canal de YouTube Carolina Cruz Osorio.

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